po czym

[...] przerwy, ale wytrzymałość leży jeszcze, więc musiałem trochę dłużej odpoczywać) , a po nim 45 min aero. Jednak jedyne czego nie zrobiłem to trochę planka/core po treningu, o czym myślałem, ale patrząc na zegarek musiałem sobie darować. Nadrobię jutro :-)) Sam trening bardzo fajny, plecy dobry zestaw ćwiczeń - na szczęście nic nie bolało, nie było [...]

[...] przed robotą, a tu nagle jak mnie zaczął boleć brzuch, to 1,5h leżałem w domu z myślą, jak tu jechać do pracy 8-O Pojechałem do kumpla na wlew, bo wydawało mi się, że się czymś strułem (chociaż dziwne, bo nie było czym), po wlewie trochę lepiej, jednak do teraz mocno czuję cały brzuch. jakby był ciągle napięty i zarazem jakiś ściśnięty w [...]

[...] do 50g,inni do 1g/kgmc,inni do 100g to jest bezpieczna granica......niby inni walą 200g+ i też jest to dla nich bezpieczna granica \-) tak więc widzisz - nie ma jednej drogi,nie ma że na każdego działa tylko i wyłącznie 'TO'. O czym część osób zapomina. Zaleta bodybuildingu. Próbuj i obserwuj. Sam wreszcie znajdziesz po kilku próbach co Ci służy.

[...] otrzymał najrzetelniej wg.mnie trenujący w konkursie - Rutkow , drugą uczestnik konkursu o największym potencjale na przyszłość - Gajor ; udział w konkursie okupiłem długotrwałym rozregulowaniem organizmu i fatalnym w skutkach spadkiem dotychczas wypracowanych kondycji i siły o czym pisałem w dzienniku konkursowym. Pozdrawiam Archibald 68

[...] negatywne czy pozytywne? przeciez nie wiemy co w rezultacie danej syt wyniknie) doswiadczen to nie moglibysmy odczuc pozytywnych...musza byc dwa bieguny...po to by wiedziec czym jest szczecie musi byc nieszczescie (przez nas ludzi pojete). polecam "Rozmowy z Bogiem" goraaco polecam.... Qazar no wiesz ja lubie pomagac wiec jak cos to [...]

Na miejscu ojca dziewczyny porozmawialbym z chlopakiem.Po mesku Rozumiem jak by miala 16,jak juz zaczyna przypominac kobiete ale 12?? Koles ma cos nierowno pod sufitem. O czym mozna rozmawiac z 12 latka?O lalkach i lekturach szkolnych? Nawet do kina nie wpuszcza bo film od 18

[...] juz dzis bylem, obylo sie bez spiewow ani unikow przed kwiatkiem ... problem w tym, ze po wczorajszym treningu grzbietu wg. planu jednego z najlepszych polskich kulturystow ktory robi za instruktora w moim klubie (bez kryptoreklamy ), ciezko mi szyja ruszac, nie mowie o czym innym . lepiej zachowac twarz i wykazac sie bedac w pelni sil i formy .

[...] pierogi ruskie. > - U mnie był barszcz ukraiński. > Pytanie dochodzi do Jasia: Ty jak? > - Proszę Pani... wraz z moim Tatą bawiliśmy się w Ruskich żołnierzy! > Pani: > - Wspaniale Jasiu! Na czym ta zabawa polegała? > - Poszliśmy do sąsiadki , ojciec ją wyruchał, a ja jej zegarek ukradłem! normalnie mnie przeturlało po podłodze

[...] o mnie niepisał " NIEWYSYŁAM ZA POBRANIEM " Ja1 (23:35) ok looz Ja1 (23:35) nie tripuj sie Ja1 (23:35) a po ile ja kupilem woogle te okularki ? ziomus (23:35) czym szybciej wpłacisz te poieniądze tym szybciej dostaniesz okularki ziomus (23:35) 8 zł + 5 zł (kosztów przesyłki) Ja1 (23:36) to zrobmy tak Ja1 (23:36) 10 zl +5 przesylka [...]

ojj uwazaj:D trzeba mierzyc sily na zamiary bo to sie moze zle skonczyc:P przetracony nos albo nawet jeszcze gorzej:d Moj kumpel raz opowiadal,ze jak go sztanga przygniotla to przetrulal ja po sobie Ciekawe co z jego no... wiecie z czym;D ale on duzo mowi= ]

domer ale po co ludzi bedziesz straszyc czym sie marcin

[...] i juz po wiec spokojnie mozna by chyba im polecac,ich dziewczyny sie uciesza lubisz eksperymenty jak widze hmm jak bede potrzebowac nowych doznan to prztestuje to cos o czym byla mowa wczesniej..jesli doslownie rozklada kobiety na lopatki to nawet dobrze wole to od anabolikow, moj rozmiar mi sie podoba i tak pewnie juz cos odpisales is ie [...]

łeee. gdybys sam tyle wypil to moze bylby zgon, a tak to nie ma sie czym chwalic nawet . najwyzej po sniadanku zrobisz sie zielony

siemanko, ja juz po zdychaniu, witaminy i plyny uzupelnione ale byl balecik, moja kolezanka sie strasznie zarabala, kolega zeba ukruszyl i nie pamieta jak, a ja tanczylem caly czas i sie zorientowalem ze zostalismy we dwoch a reszta pacczki od nas sie zmyla, kurtke mam uwalona w blocie(dobrze ze nie w czym innym) ale warto bylo

[...] na nogach i barkach, ale w głowie… mega napięcie. Mogę sobie mieć nadzieję, że to przejdzie, ale skoro wtedy po ok. 2 miesiącach nie kontynuowałam tego systemu, to… o czymś to świadczy. No nie wiem. Poza tym: może sprawdziłaby się zmiana na stałe 4 posiłki do 40-45 węgli (chyba taka ilość najlepiej syci) i ileś (?) białka i tłuszczu? Bo [...]

night: Ok, będzie skip. One idą tak?: skip A, skip B, skip C Bo jeśli tak, to chyba A i C są lepsze do robienia w miejscu? Nie wyjdą mi te wyrzuty obunóż. Ty możesz je robić bez problemu, bo jesteś dynamiczniejszy, a ja jestem serio "klockiem" w takich sprawach (np. nie umiałam skakać wzwyż – to jest w sumie kwestia podobnego ruchu, bo ja się po [...]

night: "No to się ruszyło. Dobry sygnał." – chyba nie ogarnęłam, do czego to się odnosi... :-P To nie tak, że nienawidzę, katorga i męka, tylko jako że mam problem od podstaw, bo nie umiem się nawet ustawić, zwyczajnie źle mi się to robi. W każdym razie chętnie zmienię. Tylko nie wiem, co to crossfitowe brzuszki i google też nie pomaga – ma to [...]

eveline: Oj nie przesadzałabym tak i z hiperbolizowaniem ;-) Tylko że czasem pasuje mi do makro albo po prostu nabiorę np. 7g oleju, więc serio nie rozumiem, dlaczego by to wyrównywać, żeby było ładniej na zrzucie. Nietłuszczowe produkty – ok, będę wyrównywać, jeśli to ma znaczenie. night: To to wiadomo, aczkolwiek śmiem twierdzić, że ja nie [...]

[...] od pierwszego strzala) w moim przypadku robi robote bo zelazo mam w dolnych widelkach caly czas. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-10-24 02:07:30 I to jest to o czym wspominałem, jeśli ktoś zaczął z dobrą profilaktyką od samego początku cyklu, zapewne taka profilaktyka robi robotę, a ilu tutaj takich jest? No właśnie.. mało kto... [...]

Znowu - prawie masz rację. ;-) Przy czym "prawie" czyni różnicę. ;-) Z ulotki Omnadrenu: Dawkowanie: zazwyczaj stosowana dawka to 1 ampułka produktu leczniczego Omnadren 250 co 4 tygodnie Pierwotny hipogonadyzm męski (anorchizm, zespół Klinefeltera, zespół kastracyjny, atrofia jąder) w zależności od stopnia dysfunkcji gruczołów płciowych (według [...]